接受者通常會躺下或坐在舒適的位置,閉上眼睛,進行深呼吸以放鬆身心。
療癒師會輕輕敲擊或摩擦頌缽,讓其發出持續的聲音和振動。這些聲音和振動會在房間內迴盪,創造出一個寧靜的環境。
隨著療程的進行,接受者會逐漸進入深度放鬆的狀態,感受到身體和心靈的平靜。
療癒師會逐漸減少頌缽的聲音,並引導接受者慢慢回到清醒狀態。
頌缽的聲音和振動可以幫助釋放壓力,減少焦慮感。
許多人報告說,頌缽療癒可以幫助他們改善睡眠質量。
聲波的振動可以促進細胞的共振,有助於身體的自我修復。
頌缽療癒可以幫助提升情緒,帶來內心的平靜和愉悅感。
頌缽雖然有許多好處,但也需要注意一些禁忌和注意事項:
手術後恢復情形:手術後要特別注意,不要把頌缽放在傷口上或附近敲,以免影響傷口恢復。
金屬過敏:如果對金屬過敏,可以考慮使用水晶缽,而非金屬製的頌缽。
懷孕:懷孕時,不要讓頌缽碰到身體,最好只當輕音樂聽。
癲癇患者:千萬不要貿然使用頌缽,可能會引發癲癇發作。
心臟或腦部有裝植入物、輔助物的人:避免使用頌缽,以免影響儀器運作。
嚴重精神疾病的人:要慎用,最好先諮詢醫生意見。
皮膚病:有皮膚病的人要做好保護,避免直接放在身上。
急性或嚴重症狀的人:持續就醫治療,不要完全依賴自療。
其他或不確定性的疾病:不確定的話就問醫生,不要完全放棄治療而只靠自療。
此外,自己或幫人療癒時也要注意一些小提醒:
保持覺察身心感受:觀察身體的反應,適時調整。
第一次接觸的不適應:有些人第一次接觸頌缽可能會不適應,但通常身體會適應。
保護敏感的耳朵:頌缽的聲音要注意不要對耳朵造成影響。
避免頌缽撞擊產生不協調的雜音:避免與其他物品碰撞產生刺耳的聲音。
開放心胸、保持覺察,以健康心態使用頌缽療癒。